Рецепт данного смузи придётся по вкусу нет только взрослым приверженцам правильного питания, но и их детям. Ведь благодаря банану смузи приобретает приятный сладковатый вкус и нежный аромат.
По количеству полезным витаминов и микроэлементов он бьёт все рекорды. Итак, рецепт.
Рецепт смузи с микрозеленью гороха
Что понадобится:
- Молоко 200г (можно любое по вкусу, в данном рецепте использовали миндальное)
- Банан 1 шт (крупного размера)
- Микрозелень горошка (выбрали её из-за сладковатого вкуса, дети любят)
- Кедровые орешки 2 ст. ложки.
Подготовим все ингредиенты, помоем и обсушим. Измельчим в блендере микрозелень в течении 30-60 секунд вместе с водой. Именно измельчая её, мы употребляем в пищу и клетчатку, а не только сок, что абсолютно полезнее для нашего кишечника.
Далее дробим кедровые орешки, добавляем банан и молоко. Все тщательно смешиваем и наливаем в красивый стакан. Можно украсить трубочкой или зонтиком для коктелей.
Культура питания прививается с детства, красивая посуда и правильные блюда, которые родители также употребляют в пищу- это основной пример и правильный шаг на пути к успеху!
Всем здоровья!
